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淺扒人工溫泉機(jī)泡溫泉注意事項(xiàng)
一、人工溫泉機(jī)泡溫泉最快速、最直接的作用——影響人體內(nèi)的血液和水分
血液和血管
全身泡在溫泉里，最直觀的感受是被溫暖的液體包圍，自己也開(kāi)始發(fā)熱。在溫度高的環(huán)境里，人的血管會(huì)擴(kuò)張，血液流速加快。擴(kuò)張的當(dāng)然包括平時(shí)不會(huì)容納太多血液的毛細(xì)血管，于是會(huì)有大量血液從身體各處轉(zhuǎn)移到毛細(xì)血管里，最明顯的效果是身體變紅。
人體內(nèi)的血液是有限的，一個(gè)地方血多了，別的地方自然血少了。如果泡溫泉時(shí)你身上恰好有別的器官需要大量血液維持功能，那么血液被搶走就會(huì)嚴(yán)重影響該器官的運(yùn)行。這就是剛吃飽飯不能泡溫泉的原因，胃消化食物需要大量血液提供能量，如果供血不足，會(huì)阻礙胃的消化，讓你消化不良!
說(shuō)到這里，順便扯一下供血量問(wèn)題。吃飽飯不能馬上泡溫泉和不能馬上劇烈運(yùn)動(dòng)是一個(gè)道理，其他任何同樣需要大量能量的活動(dòng)也是一樣。最直觀的感受是吃飽飯后通常會(huì)犯困，就是因?yàn)檠嫉轿咐锶チ，腦子缺血，人就犯困!
前面說(shuō)到溫泉溫度高導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血流加快，出現(xiàn)這兩種癥狀的情況不只是泡溫泉，還有運(yùn)動(dòng)，比如跑步。至于高血壓、心臟病患者泡溫泉的效果，諸位可自行聯(lián)想讓他們?nèi)ヅ懿?hellip;…所以，不是說(shuō)他們不能泡溫泉，只是要限制時(shí)間，類(lèi)似于可以少量運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)就免了。
溫度高，人體細(xì)胞活躍度也隨之提高，即是新陳代謝速度提高，新陳代謝需要的能量由心臟泵血、從血糖中獲得，所以低血糖的朋友泡溫泉也要注意隨時(shí)補(bǔ)充能量(時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)東西)，空腹也是這個(gè)道理。
我們健康的血管是有彈性的，尤其是動(dòng)脈血管，心臟泵血強(qiáng)度加大，如果動(dòng)脈血管彈性不好(動(dòng)脈硬化)，就容易被飆高的血壓撐裂!如果心臟功能不好，不能滿(mǎn)足機(jī)體的需要……你懂的，機(jī)體缺氧，就不只是頭暈這么簡(jiǎn)單了。如果原來(lái)就有高血壓，高上加高……你懂的，血壓腦袋里血管繃不住，漏了，腦溢血就是這么來(lái)的!
前面說(shuō)到溫度高影響新陳代謝速率，糖尿病患者體內(nèi)維持血糖的胰島素主要靠注射獲得，自己是產(chǎn)不出或者產(chǎn)不夠的，新陳代謝快了，胰島素的消耗也快，泡著溫泉沒(méi)理由隨身帶胰島素注射液吧?在溫泉里的時(shí)間一長(zhǎng)，泡著泡著胰島素就少了，少了胰島素的壓制，血糖又上去了，血糖一高，對(duì)身體各器官的損害是不輕的，特別是腎。這就是糖尿病患者泡溫泉要慎重的原因之一。
水
溫泉對(duì)糖尿病患者不利的主要原因除了上面說(shuō)的影響胰島素，還有一個(gè)是影響體內(nèi)的水分。
夏天溫度上了30℃時(shí)我們已經(jīng)會(huì)覺(jué)得比較熱了，開(kāi)始容易出汗，而溫泉的溫度一般都要比30℃高不少，我們身體的排熱機(jī)能在泡溫泉的時(shí)候是很活躍的——通俗點(diǎn)說(shuō)就是出汗!人排出體內(nèi)的熱量主要靠出汗，出汗會(huì)減少體內(nèi)的水分，水少了，體液的濃度就高了，忽略胰島素的影響，血糖自然也是濃度增大的。這是糖尿病患者泡溫泉要慎重的原因之二。
泡溫泉會(huì)大量出汗，也就是大量流失體內(nèi)的水分，所以人工溫泉機(jī)溫泉泡到一定時(shí)間就會(huì)覺(jué)得口渴，需要喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分，否則就會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。
水分流失，血液粘稠度增大(諸位可自行聯(lián)想泥漿“泥少水多”和“泥多水少”的情況)，心臟泵血的難度也加大，其實(shí)這對(duì)心臟病患者的影響也不小。還有一點(diǎn)，血液粘稠了，流動(dòng)緩慢，就容易沉淀，沉淀多了就堵塞血管，血栓就是這么來(lái)的!所以，有些人泡溫泉腦血栓之類(lèi)的疾病會(huì)發(fā)作，也要慎重。
基本注意事項(xiàng)：
1、泡溫泉時(shí)要吧身上的金屬飾品摘下;
2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉;
3、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，如果在溫泉水中感覺(jué)口干、胸悶、頭暈，要先上岸休息一下，喝一點(diǎn)飲料;
4、高血壓、心臟病、糖尿病的患者，在接受良好的緩解前提下可以泡溫泉，但時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng);
5、孕婦不宜泡溫泉;
6、部分皮膚病患者不宜泡溫泉;
7、還有一點(diǎn)，度娘說(shuō)高血壓、心臟病患者泡完溫泉后起身時(shí)要謹(jǐn)慎緩慢，lz建議無(wú)論誰(shuí)從溫泉池出來(lái)都要慢一點(diǎn)。
然后，大概針對(duì)以上幾點(diǎn)，進(jìn)行更深一步的分析，幫助大家加強(qiáng)理解，提高警惕。
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